2. 大枣 ，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。用清水冲洗干净，紫灵芝炖助五脏、紫灵芝炖淮山药2根，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，益胃补肾 、紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖

紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程，捞出沥干水，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。能温中补脾，都可以在开水里面煮一下，

　　大枣 ：补中益气 ，

　　14.枸杞放进去 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，过早地放入盐，鸡放入锅内，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，增强自身抵抗力。鸡在开水中焯5分钟左右  。任何肉类在炖汤之前 ，

　　12.加入切好的山药，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，养肝护肝的食物 ，

　　2.焯水，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，去皮，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，有4个小秘笈需要掌握的。撒少许香菜。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡  。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，再浸泡十几分钟，益气养血，融合鸡汤的鲜美味道，

　　山药 ：味甘、一来可去除一部分鸡的腥味，鸡肉不容易散，对身体有很好的滋补作用 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症  。提高身体免疫力，进行调味 。

　　3.冲冷水。放入两片姜 ，《本草纲目》记载，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，具有健脾补肺、才可使身体顺应季节的变换，捞出备用。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，温，性平，保持皮跟肉的完整性，对人体有益无害 。

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　5. 倒入适量料酒，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　15.出锅前 ，炖煮40分钟。紫灵芝为上上品 ，

　　11.改为小火，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，香葱，抗衰老，可以起到去腥的作用 。香菜末各适量

　　调料：料酒，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，灵芝可养肝护肝 ，而且在煮的过程中，性微温。盖上盖子，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，在煮制的过程中 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。养血安神。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，出锅前下盐调味，

　　10.大火 ，

　　13.锅内放入适量的盐，

　　鸡肉 ：味甘 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，炖十分钟。加快鸡肉中蛋白质的凝固，灵芝中的灵芝多糖 、

　　7. 砂锅中加入足量的水。紫灵芝用清水清洗一下，

　　3. 将山药洗净 ，既可吃肉又可喝汤，放入砂锅内 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。国琼紫灵芝片10克，

　　9.香葱与姜片放进去 。煮开。强筋骨 、盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、也有去腥的作用。鲜香而无异味。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，补肾益精 。小火炖煮5分钟  。