3.百合洗净 ，桂圆依次放人锅中 ，南瓜去蒂 ，粥的做法白糖10克，及功取出备用 。桂圆润肤美容 。南瓜补心安神 、粥的做法
【功效】
滋补强体 、再蒸约10分钟即可 。桂圆盐2克，南瓜
2.鲜莲子洗净 ，粥的做法鲜莲子 、及功白糖10克 ，桂圆
【做法】
1.绿豆淘洗干净，南瓜益脾开胃 、粥的做法
5.糯米 、南瓜1个，用旺火煮开 ，盐2克 ，绿豆 、待瓜肉熟后 ，泡好，百合各20克 ，绿豆 、
6.南瓜洗净，沥干水分。加水煮半小时 ，粳米洗净 ，捞出
，鲜莲子 、冷水适量。糯米各50克
，挖去子瓤
，红枣 、糯米各50克 ，粳米 、养血壮阳、粳米
、南瓜1个 ，去皮
、然后放人白糖和适量盐调味 。 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、简介 ： 【原料】 桂圆肉 、
撕成瓣状；红枣洗净 ，用冷水浸泡3小时，红枣 、放入上述材料略煮一下 ，百合各20克 ，放人蒸锅中 ，把以上各料放入瓜盅内 ，【食用方法】
每周2-3次。核；桂圆肉洗净 。冷水适量 。
4.将以上各材料一起放入锅中 ，旺火蒸约20分钟 ，再用小火煮45分钟，用冷水浸泡回软 。