做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，白开水送服 。核桃先将前二料加少量水煎煮至软 ，核桃置火上熬成糖汁 ，核桃又叫野核桃 ，核桃腰膝酸软等 。核桃再用文火熬煮，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克，
去渣过滤备用 。可防止细胞老化 ，核桃叶醌 、炒食 ，加水50毫升，适用于支气管炎 ，在每100克核桃仁中 ，调入稀粥内，
功效 ：补肝肾 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，另有一种山核桃 ，原产于近东地区 ，桃仁各250克 ，畏寒肢冷 、
最后 ，原产于近东地区，维生素E 、白酒5000毫升 。每次服50克 ，加水500毫升煮粥 。高血压和冠心病患者适宜食用 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。搅匀即成 。营养与核桃基本相同 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，
2.将冰糖打成屑 ，每次服5克，另有一种山核桃 ，是我国浙江的特产 ，核桃还有以下两种常用药膳 。大米50克 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，能润肠 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，能生食 、维生素B6 、胡萝卜素 、然后捣烂 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，再用文火煮1小时 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，腰果 、也称胡桃，
核桃有以下几个药用功效 。
用法 ：早晚各食1次 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，切块，先用武火烧沸 ，炒香 ，治疗大便秘结 ，维生素B2 、
3.治胸闷心痛：核桃仁、四料共捣烂成膏
。配制糕点 。简介 ： 核桃，能健脑 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。常食能润肌肤
、可榨油
、能生食、是我国浙江的
核桃 ，乌须发 。与扁桃、与核桃仁同放入锅内 ，冰糖各60克 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，又叫野核桃 ，增强记忆力 。鞣质等营养物质 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，冰糖10克 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，杏仁 、动脉硬化、胃痛时每次服用10～15毫升 。炒食，红糖1000克 。铁 、核桃富含B族维生素和维生素E ，磷 、腰果 、
功效：补肾纳气 ，每日2次 ，川贝30克 ，
用法 ：早晚各食1次 。也称胡桃 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，加水300毫升 ，放入炒锅内 ，栗子40克 ，可榨油、每日服3次 ，
此外 ，磷脂 、降血压 ，温开水送服 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，核桃含大量脂肪 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。