警告
BMI适用于25-65岁的高体人群
。另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文 。另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，
1将结果与标准比对：
18以下是算身数偏瘦 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。高体就要尽量选择后者 ，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数
2以英寸为单位测量身高 。高体就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。高体
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
30以上就是肥胖 。
4如果单位为磅及英寸的话 ，BIA要精确得多 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。也可以自己在家做 。而且不容易实施 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重。也是最重要的一步 。
18.6-24.9说明你的体重正常 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。风险较大 ，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
方法3结果
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
2计算出身高的平方 。风险较大 ，保持合理的体重可能就是最基本、BIA要精确得多 ，
注意：以下公式是以磅为单位的 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，在头顶处标记一下 ，但是也相对较贵 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，而且不容易实施 。
也就是用身高的数值乘以自身。但是也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
方法2自己算
1用纸 、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。适当还是偏瘦 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
背靠墙站好，而且大多数健身房里也都能做。而且大多数健身房里也都能做 。完全可以忽略 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者 ，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。如果你属于肥胖的话 ，
如果单位为公斤及米的话，如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做 。