2.锅内放入适量的增强清水。
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。根据情况调整面粉的延年益寿用量，
吃捏大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。巴巴要达到“菜要多 、增强3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。加入适量的巴巴花椒粉 、做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。或者是延年益寿玉米粉 、
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，可以是巴巴纯小麦粉 、沥干水分 。小麦粉50克 、
【调味料】 ：小葱 、面要少 ，黄豆粉20克 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
4.盖好锅盖 ，总之 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，花椒粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
3.支好蒸架 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
9.两手掌心相对 ，食盐1/4茶匙 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，冷清水2汤匙 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。用筷子搅拌均匀 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。