含维生素b的食物

黑枣等。生素食物腐竹
、生素食物油菜花 、生素食物川七、生素食物龙须菜、生素食物榴莲、生素食物龙眼、生素食物韭菜、生素食物豆类：豆腐 、生素食物水果 ：金橘、生素食物豆浆 、生素食物红枣、生素食物芽菜 、生素食物罗勒、生素食物荔枝、生素食物山竹、木瓜 、麦芽等；

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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋
、释迦、

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、红苋菜 、李子、草莓、腰果、核桃等；

    3、核仁：杏仁、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。