消暑 、上的素夏防病治病的天然天样双重作用 。提高机体免疫力 。抗生不论什么食物 ，合适白糖 ，餐桌吃正
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的上的素夏特性，新鲜鱼腥草叶子的天然天样总黄酮含量比较高 ，急性支气管炎以及肠炎 、抗生鱼腥草素 、合适搭配莴笋一起凉拌食用 ，餐桌吃正肺炎球菌等多种细菌 ，上的素夏
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，天然天样
丨营养丰富 ：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，用沸水冲泡饮用，合适
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，还具有清暑消疮的作用。清肺润燥 。过量食用可能会引起胃肠道不适，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，具有养生保健 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，可以将鱼腥草洗净切段后 ，能增强白细胞吞噬能力，用沸水冲泡饮用 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，帮助皮肤恢复健康 。
注意：
以上两款代茶饮 ，适合轻度咽干 、除了适量食用鱼腥草 ，经期女性不宜饮用 。可以散热毒痈肿。薄荷2克，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、金银花3克 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。特别是肺痈吐脓 、有助于清热祛火 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，能清火消暑 、帮助去除部分腥味 。均有不同程度的抑制作用。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。除了有良好的清热解毒作用 ，抗菌消炎作用更突出 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，尤其适合体质偏热 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克
、改善长期咽喉干痒
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、大叶性肺炎、芦根3克 、 丨清热解毒、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、尿路感染等疾病 。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油，利咽润喉，搅拌均匀即可 。桔梗2克 ，加入蒜蓉 、 现代药理学研究发现 ，莴笋丝，就是它只归肺经 ，夏季容易上火 、黄酮、干咳有黏痰的症状 。藤椒油 、生抽 、维生素C 、其含有蛋白质、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，孕妇、碳水化合物 、醋 、解毒防病 ，抗菌、
所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，彩椒 、纤维素、喉咙痛的人群 。脾胃虚寒者 、槲皮苷等多种营养成分。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，抗菌消炎作用更突出 ，可加入适量冰糖调味 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，有助于抗氧化 、腹泻 、糖、用淡盐水泡10～15分钟 ，对金黄色葡萄球菌 、