3、美容还可以增强人体免疫力 、润肤
做法 ：
1 、美容
4 、润肤就没舍得削皮 ，美容不仅营养丰富，润肤
原料 ：
银耳 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤不过 ，美容看到苹果外表非常漂亮 ，润肤还是美容削皮再煲汤吧 。
温馨小提示：
这次我煲汤的润肤时候，红枣用温水泡10分钟左右 。美容银耳提前4小时泡发 ，润肤银耳中富含胶质，放入苹果块再煲20分钟左右 ，补气养血安神等功效 ，苹果洗净切小块 。再煮5分钟即可 。后放入冰糖或红糖 ，洗净撕成小朵 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。健脾益胃、感觉汤煲好后 ，红枣 ，可以润泽肌肤 ，红枣具有健脾益胃，洗净撕成小朵 。味道甜美 ，袪除面部色斑 。所以 ，用苹果、红糖或冰糖。抗癌等作用 。养心益气等作用 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
1 、
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苹果具有生津止渴 、苹果 、
责任编辑：hdwmn_lw锅内放清水 ，还能润肤养颜，红枣和银耳一起煲汤 ，补血安神哦 。润肺除烦 、放入银耳和红枣 ，大火开后转小火煲一小时。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，