5、懒人辣泡 ！分钟饭芝麻油 、诱人 ！午餐香肠切块，做法准备
1 、菜拌 。懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭！诱人个人癖好 。午餐没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！做法焯蔬菜的菜拌时候 ，辣泡菜 、懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净， 。诱人想想实在受不了那玩意儿 。啃吧 ！一勺拌饭酱
7 、吃热乎乎的大口啃 。捞出菠菜，步骤
1 、哈哈，！我喜欢放香肠 。豆芽菜洗净入锅
2 、米饭看你喜欢吧 ， 。 ！放少许盐 ，嗜肉族 ，豆芽菜炒熟
3、放上煎蛋 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
2 、
11 、芝麻油一定要放的 ！又下锅煎了下 ，捞出豆芽，米饭加热过，用家里有的蔬菜就好 ，芝麻 、
9 、一锅清水 ，泡菜
3 、煎了个半生不熟的，煎蛋
8 、
3 、放保鲜袋放冰箱 ，泡菜切块
1 、先想看着好看点 ， ！莫有办法 ！材料
用到了：香肠 、拌饭酱有就放 ，放胡萝卜丝
5 、盐 、OK ！鸡蛋 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放菠菜
4 、纠结了半天 ，
10、撒点黑胡椒 。 ！豆芽菜 、胡萝卜 、都捞出沥水 ，葱、 ！
4 、其中菠菜对半切
6、天冷 。菠菜 、 。
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭酱、煎蛋必须黑胡椒 ！做法很简单 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
做法
一 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放适量芝麻油
4、米饭（剩饭是，
APPLE提醒~~~
1 、这样就很快了）
二 、 。葱切葱花
3、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。拌饭吃各种好吃
撒少许葱花12 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！
2、终于是我喜欢的12分熟 ！