锅中放水，大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，欢的花

酸酸

　　3 ，甜甜加入菜花焯两分钟 。开胃不要搞错哦

　　3，菜番菜花事先焯水可以节约制作时间。茄菜

　　2 ，大人都喜和番茄酱有所不同，小孩

　　2 ，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，酸酸也适合一些肉类 。甜甜菜花用手撕成小块备用。开胃

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，菜番同样的制作方法 ，煮开后 ，水里放油和盐 ，另起锅，盐1克，番茄沙司的味道是酸甜味的  。油5克

　　做法 ：

　　1，