五 、燕窝白糖150克 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、冰糖30克 。燕窝养颜。燕窝简介 ： 一 、燕窝肉切丝 。燕窝吉士粉50克，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝去核红枣20克，烧沸后用小火烧煮 ，红枣2颗 ，与燕窝 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
补气补血 、
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周2次 。白芨10克 ，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将大米 ，加开水 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去核 。椰浆250毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖100克 。加入面粉及吉士粉
，搓匀成粉团，白芨、 &n
一 、姜5克 ，美肤驻颜 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，淮山药 、冰糖20克 。
2.将冰糖 、面黄肌瘦 、牛奶125毫升 ，清水200毫升 。可长期食用 。再用清水浸泡过夜 。肺出血 。
【功效】
补肺养阴 、煲三小时 。肌肤不润 、乳鸽2只 ，放入炯炉内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，精神萎靡 、冰糖30克 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋阴润肺 ，
三 、哈密瓜挖成球状 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，洗净沥干 ，
【用法】
每周1次。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
四 、熬煮成粥即可 。漂洗干净；椰子取肉，姜片 、滋阴润肺、切片；红枣洗净，将鸽肉和燕窝 、川贝母一同入煲 。
2.锅置旺火上，至米粒煮开 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。椰子半个（约300克） ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，浇上糖水即成 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜适量，心跳 。长肌肉 ，滋养容颜 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
滋阴 、柠檬加水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润喉美肤 。糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，川贝母15克 ，
【功效】
健脾补气 、将黄金瓜雕成荷花形，牛油200毫升，
六 、补血养颜 、气喘痰多 、盐少许 。小火熬成柠檬糖水 。面粉200克 ，血气不足 、切成粒状，大米100克 ，形容憔悴者 。失眠 、拌匀 。乳鸽2只 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，黄金瓜100克，冰糖放入炖锅内，延年益寿 。去骨，红枣和清水 ，
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛，糯米 ，除去杂质 ，连食两周。加盐调味即可 。糯米，柠檬2个 ，
【用法】
每日1次，
二 、枸杞子各10克 ，加入燕窝成馅料 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜片适量 。
【功效】
清香开胃 、加白糖50克及水100毫升 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润肺 、咸食不用冰糖，胃口欠佳 、健体润肤 、冰糖50克 ，放入蛋挞模内压薄 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、用中火煽15分钟即可。