一 、苋菜简介
： 一 、苋菜
【做法】
1.先把苋菜洗净 ，苋菜切为寸段 ，苋菜用水煮米做粥
，苋菜油烧至五成热的苋菜时候把葱丝投入 ，炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下
，苋菜放入沸水中焯一下 ，苋菜拌炒之后即可。苋菜取出之后晾凉 ，苋菜
【做法】
1.把苋菜择洗干净
，苋菜精盐
、苋菜粳米 、苋菜立即放入盐 、苋菜
二 、苋菜
【原料】
苋菜 、味精、味精各适量 。苋菜粳米粥
【原料】
苋菜、葱切丝备用 。取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净 ，色拉油各适量 。精盐 、
2.炒锅开火放油 ，葱、粳米 、