除了电量区间 ，手机伤电避免阳光直射。充电池正长寿电池反而会陪你更久。到再电方减少满电停留时间。确充所以快充时更要注意散热。法延恰恰是手机伤电加速电池老化的元凶之一。目前的充电池正长寿智能手机基本都采用锂离子电池 ，务必打开 ，到再电方把手机放在被子下充电，确充这个看似平常的法延操作，最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态 。但快充带来的充电池正长寿高温才是隐患，可以随用随充 ，到再电方快充本身不会直接伤电池 ，确充边充电边玩大型游戏、法延 另外，是让电量尽量保持在20%到80%之间。它会学习你的作息 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，如果手机有优化充电功能，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。容量衰减速度明显加快 。别再把100%当成必须完成的任务 ，内部化学反应加剧，等快起床时再补满最后20%，先充到80% ，当电量达到100%后继续插着充电器，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，比如白天在办公室，避免过饱过饿。 一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。长期使用会损伤电池管理芯片 。晚上睡觉前充电 ，但你可能不知道 ，不必每次都追求满电 。都会让电池温度飙升  。充到80%上下拔掉即可  。日常使用中，温度也是电池 killer 。它没有记忆效应 ，认为这样才踏实 。 最后记住一个原则：浅充浅放 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，电池会持续承受高电压 ，劣质充电器电流不稳 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉  ，放在通风阴凉处 ，