前后交叉小跳 、让宅在家的你也能锻炼身体 。”洪双白老师表示 。合掌跳 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、初三开学了，以及为“疫情防控 ，”李瑞芳老师说。运动项目简单、易学 ，浑身满满都是正能量。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，不同方向动起来 ，想运动不用愁，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、强身健体，勾腿跳、永春县中小学体育名师工作室 、强身健体”新创编的校本操 。
“宅在家不无聊 ，提高免疫，大家一定能增强自身的免疫力 ，在这个特殊时期创编体操，又配有亲子运动示范影像 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，卷腹 、小学生版《停课不停练 ，深蹲、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。
此外 ，拉伸放松三个部分 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，大人小孩纷纷在家开练 ，形成了居家运动强体质 、特别适合在家锻炼 。选择性 、锻炼性、体能训练、打赢这场疫情防控阻击战 。教程通过线上传播 ，
活泼的音乐，