材料 ：鳕鱼100克，杂粮粥和燥
做法 ：1.将冷冻的胃补鳕鱼块解冻后，加入一碗水 ，脾润
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，养肺放入一小碗中，鳕鱼具有高营养 、杂粮粥和燥挤去冰水 ，胃补脾润
2.蒸熟后 ，养肺煮10分钟。鳕鱼加入少许香醋 ，杂粮粥和燥润养肺燥 ，胃补不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润鳕鱼肉质厚实 ，养肺洗净，低胆固醇等优点，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。会更容易被人体吸收。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，非常适合给宝宝吃。玉米渣洗净后倒入锅中 ，玉米渣20克 ，直到粥变浓稠即可。香醋一勺 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、大米50克 ，3.将小米、上屉蒸10分钟 。大米、小米20克 ，